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Viktor Röthlin

Koordinationstraining mit MFT

Vor 15 Jahren war Krafttraining das Schlagwort. Mit den ersten Herzfrequenzmessungen begann die Ära des Ausdauertrainings. Koordinationstraining, die optimale Ergänzung der beiden, erobert nun die Fitness-Studios und Trainingsplätze. Wir nennen es Body Teamwork®, weil sein Geheimnis im harmonischen Zusammenspiel der feinen inneren Muskeln und Nerven liegt. Erst wenn sich der Körper wie ein perfektes Team bewegt, verbessern sich Kraft und Ausdauer, erreicht man schneller sein persönliches Trainingsziel. Mehr Leistung in kürzerer Zeit!

MFT bietet dir die Trainingsreize, welche es braucht, um das Zusammenspiel deiner Muskeln zu optimieren. Mehr Trainingseffekt und Sicherheit im Sport wie in der Freizeit und weniger Verletzungen und Überbelastungen dank ausgeglicherem Training sind nur ein paar der Vorzüge, welche das Training mit MFT bewirkt. Nutze die Chance und Besuche das MFT Basismodul um einen fundierten Einstieg ins Koordinationstraining mit MFT zu erhalten.

Erfahre alles über die Grundlagen des S3-Konzepts und des Koordinationstrainings und nimm Einblick in die sportwissenschaftliche Hintergründe von Koordination und Propriozeption.

Zoom: mft.jpg (267 KB)

Kursdetails

Programm
09:15 - 10:00   Grundlagen des S3-Konzepts
10:00 - 11:00   Methodik, Positionen und Aktionsformen des achsengerechten Trainings
11:00 - 12:00   Training der koordinativen Fähigkeiten
12:00 - 13:00   Mittagspause
13:00 - 14:00   Ausgewählte Übungsprogramme mit der Trim Disc
14:00 - 15:00   Problembereiche des Bewegungsapparates, Einsatzgebiete
15:00 - 16:00   Ganzkörper- und Rumpfstabilisation, Beinachsentraining, Schultergürteltraining

Der Kurs eignet sich ideal für Personen, welche schon eine MFT Disc besitzen und das ganze Einsatzgebiet kennenleren möchten oder Personen, welche noch keine MFT Disc besitzen und zuerst erleben möchten, wie man die Disc einsetzen kann.

Termine MFT Basismodul
Samstag 18. September
Samstag 23. Oktober

Kosten
Die Kurskosten betragen CHF 200.- inkl. Schulungsunterlagen und Zertifikat.

Durchführungsort
Panthera Fitness- und Präventionscenter
Riedenmatt 2
6370 Stans

Auskunft
Bei Fragen wendest du dich bitte an:

VIKMOTION
Homepage Panthera
Karte

Anmeldung MFT Basismodul

* Bitte alle erforderlichen Felder ausfüllen.

* Datum auswählen:

- Die Kosten für den Workshop betragen CHF 200.- inkl. MWST
- Diese Anmeldung ist verbindlich.
- Die Teilnehmerzahl ist beschränkt.
- Der Teilnahme geschieht auf eigenes Risiko. Die VIKMOTION GmbH und die Montana Sport AG lehnen jegliche Haftung ab.

Fit Disc

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Fun Disc

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trim Disc

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sport Disc

Externe Seite: sport_disc.jpg (10 KB)

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